Voltei a trabalhar no início de Julho.
Já caminho normalmente, apesar de sentir dores no pé, dependendo do Tenis. Os de corrida, que o pessoal normalmente faz academia/corre (Asics, Mizuno) dói bem menos o pé, acredito que devido ao amortecimento.
Parei com a fisioterapia em Junho, comecei a fazer em casa, não com a quantia de frequência que gostaria (sempre surgia alguma coisa que minha mente procrastinadora achava mais importante).
Fiz 2 meses de academia entre Abril e Julho e senti uma melhora CONSIDERÁVEL na tolerância de dor que o pé aguentava, durante o dia.
Normalmente, no último suspiro do dia o pézito está pedindo água, mais por cansaço do que por dor.
Já consigo arriscar uma corridinha leve, apesar da perna ainda não estar 100% (normalmente sinto a perna mais fraca que o próprio pé - Resolverei com Academia)
Pretendo iniciar, no mês de Outubro, Natação + Musculação e validar os possíveis benefícios que trarão para meu pé fraturado. Pretendo estar apto para o Surf, no verão. Hahaha
Abaixo fotos do dia da cirurgia, Dezembro/2015:
Fotos retiradas, devido a conteudo forte
Marcelo, meu nome é Jeferson.
ResponderExcluirEsse post foi 8 meses após a cirurgia. Você diz que ainda sentia dores. Quando realmente você parou de sentir as dores? Pois hoje faz 4 meses e meio da minha cirurgia, ainda tenho dores ao andar, não consigo correr ainda, estou um pouco preocupado.
O estranho é que as dores aparecem no inicio do caminhar, depois parece que o pé aquece e diminui, as vezes não dói.
Se puder ajudar,
Obrigado!
Se me lembro bem, acho que depois de 1 ano que consegue correr sem dores, mas nada forçando muito.
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